Da mặt khô nên dùng gì? Cách trị khô da mặt tại nhà hiệu quả

Bạn đang mệt mỏi vì da mặt khô, căng rát, bong tróc dù đã skincare “7749” bước mỗi ngày? Tệ hơn, nếu tình trạng này kéo dài còn dễ dẫn đến lão hóa sớm, da xỉn màu và kém sức sống.

Da mặt khô không chỉ gây khó chịu mà còn khiến bạn mất đi sự tự tin khi giao tiếp – Ảnh: Internet

Vậy da mặt khô là do đâu, nên dùng sản phẩm gì và chăm sóc thế nào cho đúng? Trong bài viết này, Học Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp – Hướng Nghiệp Á Âu sẽ cùng bạn “giải mã” nguyên nhân và bật mí những cách trị da mặt khô tại nhà hiệu quả, giúp bạn sớm lấy lại làn da mềm mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ hơn mỗi ngày.

Da Mặt Khô Là Gì?

Da mặt khô là tình trạng làn da bị thiếu độ ẩm do mất nước ở lớp biểu bì, khiến bề mặt da trở nên khô ráp, sần sùi và dễ bong tróc thành các vảy mịn màu trắng. Tình trạng này có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, giới tính và thường trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa hanh khô, khi ngồi nhiều trong phòng máy lạnh hoặc chăm sóc da chưa đúng cách.

Không chỉ gây khó chịu, da khô còn làm làn da trông xỉn màu, kém tươi tắn và thiếu sức sống. Nếu không được cấp ẩm và chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài, ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da và khiến da dễ nhạy cảm hơn trước các tác động từ môi trường bên ngoài.

Tình trạng da mặt khô có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, giới tính – Ảnh: Internet

Nguyên Nhân Dẫn Đến Tình Trạng Da Mặt Khô

Da mặt khô không chỉ xuất hiện do thiếu dưỡng ẩm đơn thuần mà còn là hệ quả của nhiều yếu tố tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt đến tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Hàng rào bảo vệ da suy yếu, thiếu độ ẩm tự nhiên

Làn da khỏe mạnh có một lớp màng lipid tự nhiên giúp giữ nước và ngăn ngừa mất ẩm. Khi lớp màng này bị tổn thương hoặc hoạt động kém, da không thể duy trì độ ẩm cần thiết, dẫn đến tình trạng khô căng, bong tróc, nhạy cảm và dễ kích ứng.

Thời tiết và môi trường khắc nghiệt

Không khí hanh khô hoặc ngồi lâu trong môi trường máy lạnh kéo dài khiến da mất nước nhanh hơn bình thường. Bên cạnh đó, tia UV từ ánh nắng mặt trời, gió mạnh và ô nhiễm môi trường cũng góp phần phá vỡ hàng rào bảo vệ da, làm da khô ráp và kém đàn hồi.

 

Ngồi làm việc lâu trong máy lạnh là nguyên nhân khiến da mặt khô nhanh – Ảnh: Internet

Tắm hoặc rửa mặt bằng nước quá nóng

Nước nóng có thể cuốn trôi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da – yếu tố quan trọng giúp giữ ẩm. Việc tắm hoặc rửa mặt với nước nóng thường xuyên, đặc biệt trong thời gian dài, sẽ khiến da nhanh chóng mất nước và trở nên khô, căng tức.

Sử dụng mỹ phẩm và sản phẩm làm sạch không phù hợp

Các sản phẩm chứa cồn, hương liệu, chất tạo bọt mạnh như SLS, SLES hoặc có tính tẩy rửa cao dễ làm da mất đi độ ẩm tự nhiên. Ngoài ra, tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc lạm dụng mặt nạ đất sét cũng khiến da không kịp phục hồi, dẫn đến khô da kéo dài.

Sử dụng mỹ phẩm chứa chất tạo bọt mạnh khiến da mất độ ẩm tự nhiên – Ảnh: Internet

Thiếu nước và dưỡng chất từ bên trong

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, làn da sẽ khô từ sâu bên trong, trở nên xỉn màu và dễ lão hóa sớm. Đồng thời, chế độ ăn thiếu các dưỡng chất quan trọng như omega-3, vitamin A, C, E, kẽm cũng làm suy giảm khả năng giữ ẩm và tái tạo da.

Các vấn đề sức khỏe và tác dụng phụ của thuốc

Một số bệnh lý như viêm da cơ địa, vảy nến, chàm hoặc rối loạn tuyến giáp có thể khiến da khô kéo dài và khó cải thiện. Bên cạnh đó, các loại thuốc điều trị mụn, thuốc lợi tiểu, thuốc chống dị ứng hoặc thuốc hạ cholesterol cũng có thể làm giảm lượng dầu tự nhiên, gây khô da nghiêm trọng.

Cách Trị Da Mặt Khô Tại Nhà Hiệu Quả

Dưỡng ẩm đúng cách để phục hồi hàng rào da

Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất đối với làn da khô. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm chứa Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide hoặc dầu dưỡng tự nhiên để cấp nước và khóa ẩm. Thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt khi da còn hơi ẩm sẽ giúp giữ nước tốt hơn, đặc biệt vào ban đêm có thể dùng kem dưỡng dày hoặc dầu dưỡng để tăng hiệu quả phục hồi.

Thoa kem dưỡng ẩm là bước quan trọng để phục hồi da mặt khô – Ảnh: Internet

Uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng cho da từ bên trong

Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da duy trì độ ẩm, tăng đàn hồi và giảm bong tróc. Bên cạnh đó, chế độ ăn giàu omega-3, vitamin E, vitamin C từ cá, hạt, rau xanh và trái cây sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, hỗ trợ da mềm mại và khỏe mạnh hơn.

Đắp mặt nạ cấp ẩm từ thiên nhiên đều đặn

Các loại mặt nạ từ nha đam, mật ong, sữa chua, bơ hoặc dưa leo có khả năng làm dịu và cấp ẩm cho da khô hiệu quả. Bạn nên áp dụng 2–3 lần/tuần để bổ sung độ ẩm tức thì và giúp da mềm mịn, tươi tắn hơn.

Đắp mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên giúp da đủ ẩm và tươi sáng hơn – Ảnh: Internet

Tránh sử dụng sản phẩm gây khô và kích ứng da

Hạn chế các sản phẩm chứa cồn, hương liệu nhân tạo, sulfate hoặc chất tẩy mạnh vì chúng dễ làm mất lớp dầu tự nhiên của da. Đồng thời, không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên và tránh dùng retinol, acid mạnh khi da đang khô nghiêm trọng.

Tăng độ ẩm cho không gian sống

Nếu thường xuyên ngồi phòng máy lạnh hoặc sống trong môi trường khô hanh, bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm để hạn chế tình trạng da mất nước. Trường hợp không có máy, có thể đặt thêm cây xanh hoặc chậu nước trong phòng để cải thiện độ ẩm không khí.

Có thể sử dụng thêm máy tạo độ ẩm để da mặt hạn chế tình trạng mất nước – Ảnh: Internet

Bảo vệ da trước tác động của môi trường

Ánh nắng, gió và ô nhiễm là những yếu tố khiến da khô nhanh hơn. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày với SPF từ 30 trở lên, kết hợp che chắn kỹ bằng khẩu trang, kính râm khi ra ngoài để bảo vệ làn da tối ưu.

Điều chỉnh thói quen rửa mặt và tắm rửa

Tránh rửa mặt hoặc tắm bằng nước quá nóng vì dễ cuốn trôi lớp dầu bảo vệ da. Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ngay sau đó để khóa ẩm, giúp da luôn mềm mại và dễ phục hồi hơn.

Không nên rửa mặt hay tắm bằng nước quá nóng – Ảnh: Internet

Các Sản Phẩm Cấp Ẩm Cho Da Mặt Hiệu Quả

Để cải thiện tình trạng da mặt khô, bong tróc và căng rát, việc lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những dòng kem dưỡng ẩm được nhiều chuyên gia da liễu đánh giá cao, phù hợp cho da khô và da nhạy cảm:

CeraVe Moisturising Cream

Sản phẩm nổi bật với công thức chứa 3 loại ceramide thiết yếu, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da và cấp ẩm liên tục suốt 24 giờ. Kết cấu kem đặc nhưng thấm nhanh, không gây nhờn rít, rất phù hợp cho làn da khô, thô ráp hoặc da đang bị tổn thương.

Cetaphil Moisturising Cream

Là lựa chọn “quốc dân” cho da khô và da nhạy cảm, Cetaphil giúp tăng cường độ ẩm, hạn chế mất nước và duy trì làn da mềm mại, khỏe mạnh. Sản phẩm dùng được cho cả da mặt và toàn thân, rất tiện lợi cho chăm sóc da hằng ngày.

Eau Thermale Avène XeraCalm A.D

Dòng kem dưỡng chuyên biệt dành cho da khô, da ngứa và dễ kích ứng. Không chỉ cấp ẩm sâu, sản phẩm còn giúp làm dịu da và củng cố hàng rào bảo vệ da theo thời gian. An toàn cho cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel

Kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, mang lại cảm giác mát dịu tức thì. Công nghệ Hydro Boost giúp cấp nước và khóa ẩm hiệu quả lên đến 72 giờ, phù hợp với người có làn da khô nhưng không thích cảm giác bí da.

Bioderma Atoderm Intensive Baume

Dòng kem dưỡng chuyên sâu cho da khô nghiêm trọng, da ngứa và da viêm cơ địa. Sản phẩm hỗ trợ tái tạo hàng rào sinh học của da, giảm cảm giác ngứa rát và ngăn ngừa tình trạng mất nước kéo dài.

Isis Pharma Secalia DS

Kem dưỡng ẩm chứa các hoạt chất tự nhiên giúp làm dịu da, giữ ẩm liên tục đến 8 giờ và cải thiện rõ rệt tình trạng da khô. Đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.

Những sản phẩm cấp ẩm hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng – Ảnh: Internet

Da Mặt Khô Ăn Uống Gì Tốt?

Chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm và sức khỏe làn da. Với làn da khô, bạn nên ưu tiên bổ sung những nhóm thực phẩm sau để nuôi dưỡng da từ bên trong:

• Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt chia, hạt lanh giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, hạn chế mất nước và cải thiện độ đàn hồi.
• Nhóm giàu vitamin E gồm dầu oliu, hạnh nhân, óc chó, rau xanh giúp chống oxy hóa, làm dịu da và duy trì độ ẩm lâu dài.
• Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, kiwi, cà chua hỗ trợ sản sinh collagen, giúp da sáng khỏe và giảm tình trạng khô sạm.
• Uống đủ nước và ăn thực phẩm giàu nước như dưa leo, dưa hấu, cam, rau củ tươi để cấp ẩm tự nhiên cho da, giúp da mềm mịn và căng bóng hơn mỗi ngày.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da mặt khô cũng như lựa chọn được phương pháp chăm sóc và sản phẩm phù hợp cho làn da của mình. Khi biết “lắng nghe” làn da và chăm sóc đúng cách từ bên trong lẫn bên ngoài, da khô hoàn toàn có thể được cải thiện để trở nên mềm mại, căng mịn và khỏe mạnh hơn.

Đừng quên theo dõi website của Học Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp – Trường dạy chăm sóc da chuyên nghiệp để cập nhật những kiến thức làm đẹp khoa học, giúp bạn luôn tự tin tỏa sáng mỗi ngày nhé!

Bài viết nói về: Da mặt khô nên dùng gì? Cách trị khô da mặt tại nhà hiệu quả - Nguồn trích dẫn từ: Học Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu

Được đăng bởi: Học Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu https://ift.tt/tjFVdy6